Gestion du stress - Shiatsu - Yoga tibétain

L'objectif est de contribuer au bien-être de l'individu en éliminant les tensions qui s'installent dans le corps suite à de mauvaises habitudes posturales ou à un état de stress permanent.

Shiatsu
 
L'efficacité du praticien réside dans sa capacité à être à l'écoute de son patient. Ses doigts soulagent les points de tension par des percussions, des pétrissages, des frictions... La technique à employer est dictée par les réactions du patient.

Yoga tibétain

Les cinq tibétains sont une compilation de puissants exercices de yoga qui soulagent la tension musculaire et dissipent le stress, améliorent la respiration et la digestion, profitent au système cardio-vasculaire et procurent une détente profonde.